很多时候，我们知道怎么做、知道应该做什么，和改变视角后真正愿意做、并且自然而然地做出来是很不一样的。
前者，需要刻意操练，需要时刻提醒自己，甚至压抑自己的感觉，消耗能量，而且一不小心松懈的时候就会忘记，有时甚至会积攒出很多的委屈。
转换了视角后，当心态真的发生变化后，就不是这样了。心里没有了负面情绪，没有了负担，能量消耗也会转变成为汲取。
一个例子：自从老公装了Ring门铃之后，一发不可收拾，接二连三地又在门前门后又装了好几个摄像头和好多手机遥控开关。对于他超乎一般的热情，我是觉得有点没必要，但因为他坚持，也就忍住了阻止他的言论。但在这件事上，我们两个人可能心里都有结。我嘴上虽然没说，但心里终究还有抱怨，在表情语气上还是有流露。我想聪明如他，也感受得到，所以即使他做了他想做的事，心里也不是特别地爽。
转变视角后的心态：这是他表达对家庭的爱的方式，保护好家人，给家里增加安全感，防范于未然，他认为是他作为一家之主应尽的责任。且不说现时社会环境确实特殊，不太太平，就算没出大事，也当买一个保险，就算他花了冤枉钱，但买得他的心安，也是我们全家的平安。这样一想，果然心里的纠结就散开了。
还有做家务的例子，这是很多妈妈们的抱怨。一边要上班，一边还有每天重复繁琐固定的家务和孩子的教育，为什么只有我一个人忙里忙外，没有一刻休息，而爸爸们只是关心自己的工作休闲，不光不帮忙还时常添麻烦，实在是不公平。虽然我们也知道要任劳任怨，尽量克制不要唠叨，但这样的恒久忍耐真的需要很多很多能量。
转变视角：一位台湾的姐妹却说，我觉得能够服侍他人是神给我的恩典，感谢神给我这样的机会成为我老公的帮手，感谢神给我这样的能力在他能力欠缺的地方来帮助他填满他。这是何等的喜乐蒙福。这真是不一样的心态呢！我看看能不能改变我。
在和孩子的交流上也有心得 --- 凡事都往好处想，是我这些年来操练的功课，不能说没有长进，但因为有时候我脑子回路比较慢，遇到挫折时不能第一时间想到正面积极的意义，最本能的反应依然是沮丧，总要经过或长或短的一段时间才能反应过来，看到积极的一面。而源于内心的 positive attitude 不一样，一定会在第一个念头跳出来，也许是幽默，也许是自嘲，也许是不当回事儿，也许是塞翁失马... 老公就比我强，每次孩子生病，他都说正好让他们提高了免疫力；每次或者们摔了跟头，他都“拍手称快”，说挫折失败是他们成长强壮最好的机会。这些正的是我缺乏的。但刻意的训练是有帮助的，渐渐的，我的反应时间可能越来越短，也许有一天，我的直觉跳出来的自然而然就不再是沮丧。
正向思维是一种习惯，需要经常操练。也许就是因为我做得不够好，所以上帝不断给我难题，让我头大抓狂，实际上是给我练习的机会，直到我达标了为止 :-D
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