Sunday, December 31, 2023

2023

读过的书 

《 力量从哪里来》李一诺

《县委大院》-- 继《山海情》之后又一部吸引了我的主旋律电视剧。

《向风而行》

《West Side Story》-- 2021年的音乐电影,源自百老汇从1957年一直演到 2020 年的经典音乐剧。故事是罗密欧和朱丽叶的纽约版,戏剧冲突是莎士比亚的老瓶子,情感更是人类千年不变的底色。音乐剧一直都没有机会看过,看看 Spielberg 拍的电影也算是一个交代。

《Avatar: The Way of Water》

《About Time》

Oppenheimer

《故乡,别来无恙》


走过的路:

  • Pacific Grove
  • Bogus Basin Ski Resort
  • Mori Point
  • Black Mountain
  • Tomales Point 
  • Big Sur
  • Niagara Falls
  • Monterey Lover's Point
  • San Diego

2023 年大事记:
  • 妹妹和哥哥一起参加高中滑雪队,两个都入选 varsity 校队, 哥哥509,妹妹510。Ali 的第一次大回转比赛就得了第11名,全队第四,有资格为队里贡献了90分。男子滑雪竞争异常激烈,同队队员和Aidan水平不相上下的至少有五六个。Aidan 的小回转好像稍有优势,排在全队第六。
  • 妈妈第一次做高中辩论赛裁判
  • Ali 参加 Berkeley 全国高中辩论邀请赛 (2/17-2/20),4:2 闯过 Preliminary,又喜出望外地晋级16强,最终止步八强。八轮辩论,淘汰了100多个全国辩论高手,获得 Junior Varsity 组第12名。
  • 经过三年的努力,Aidan终于晋级州滑雪锦标赛,小回转第16名正式队员,大回转第18名第二替补。Ali 作为 freshman 第一年入队,成为大回转第15名第一替补。
  • 3/4 Science Olympiad. 哥哥妹妹各摘一银一铜。
  • 3/5-3/7, State Alpine Competition at Northstar
  • Aidan 终于拿到驾照,可以自己上路了!
  • Boise, ID 滑雪
  • 第一次坐小飞机,晓伟驾驶,从 Cameron Park 起飞,到 Table Mountain 上空巡游
  • Table Mountain 看 poppy,老公被响尾蛇袭击,咬伤后得到直升机救助,送往附近医院,打了两针抗蛇毒血清,ER/ICU 转普通病房,住院70小时后回家,一个月后康复。
  • 妈妈出差 Mississippi, 带着 Aidan 到 New Orlean 一起公干私游
  • Aidan 在UC-Davis Li Jianjian 实验室做 intern
  • 妹妹跟爸爸到 Onion Valley backpacking
  • Aidan 到哥大干妈实验室做 intern 三周
  • 妈妈飞到纽约,和 Aidan 同访 JHU
  • Alivia 自行组装的遥控购物车成功了。全家一起去旧金山参加了首届 Open Sauce 年会,见到一众偶像包括 William Osman。Aidan 由此加入 Counter Culture Labs.
  • Big Sur Backpacking
  • 爸爸妈妈和妹妹一起到多伦多参加晨晨的婚礼,哥哥一人在家八天
  • Echo 三岁了
  • 干妈匆匆来访,难得的相聚
  • 全家一起完成 Grand Canyon R2R
  • 妈妈再次到 Monterey/Pacific Groove 开会,和爸爸一起在 Lover’s Point kayaking,看到几十只 sea otters
  • Ali 完成了AP 中文考试,从中文学校正式毕业。收了两个小姑娘做学生,辅导中文口语
  • Aidan 努力申请大学中
  • San Diego 出差,加州 Scientist 工会史上第一次罢工
  • 儿子高中最后一次 Marching Band Review
  • Kyle/Jingyuan 一家感恩节来访
  • 小肖谢勇一家圣诞节来访

Thursday, December 7, 2023

改变视角 转换心态

       很多时候,我们知道怎么做、知道应该做什么,和改变视角后真正愿意做、并且自然而然地做出来是很不一样的。

        前者,需要刻意操练,需要时刻提醒自己,甚至压抑自己的感觉,消耗能量,而且一不小心松懈的时候就会忘记,有时甚至会积攒出很多的委屈。

        转换了视角后,当心态真的发生变化后,就不是这样了。心里没有了负面情绪,没有了负担,能量消耗也会转变成为汲取。

        一个例子:自从老公装了Ring门铃之后,一发不可收拾,接二连三地又在门前门后又装了好几个摄像头和好多手机遥控开关。对于他超乎一般的热情,我是觉得有点没必要,但因为他坚持,也就忍住了阻止他的言论。但在这件事上,我们两个人可能心里都有结。我嘴上虽然没说,但心里终究还有抱怨,在表情语气上还是有流露。我想聪明如他,也感受得到,所以即使他做了他想做的事,心里也不是特别地爽。

        转变视角后的心态:这是他表达对家庭的爱的方式,保护好家人,给家里增加安全感,防范于未然,他认为是他作为一家之主应尽的责任。且不说现时社会环境确实特殊,不太太平,就算没出大事,也当买一个保险,就算他花了冤枉钱,但买得他的心安,也是我们全家的平安。这样一想,果然心里的纠结就散开了。

        还有做家务的例子,这是很多妈妈们的抱怨。一边要上班,一边还有每天重复繁琐固定的家务和孩子的教育,为什么只有我一个人忙里忙外,没有一刻休息,而爸爸们只是关心自己的工作休闲,不光不帮忙还时常添麻烦,实在是不公平。虽然我们也知道要任劳任怨,尽量克制不要唠叨,但这样的恒久忍耐真的需要很多很多能量。

        转变视角:一位台湾的姐妹却说,我觉得能够服侍他人是神给我的恩典,感谢神给我这样的机会成为我老公的帮手,感谢神给我这样的能力在他能力欠缺的地方来帮助他填满他。这是何等的喜乐蒙福。这真是不一样的心态呢!我看看能不能改变我。

        在和孩子的交流上也有心得 --- 凡事都往好处想,是我这些年来操练的功课,不能说没有长进,但因为有时候我脑子回路比较慢,遇到挫折时不能第一时间想到正面积极的意义,最本能的反应依然是沮丧,总要经过或长或短的一段时间才能反应过来,看到积极的一面。而源于内心的 positive attitude 不一样,一定会在第一个念头跳出来,也许是幽默,也许是自嘲,也许是不当回事儿,也许是塞翁失马... 老公就比我强,每次孩子生病,他都说正好让他们提高了免疫力;每次或者们摔了跟头,他都“拍手称快”,说挫折失败是他们成长强壮最好的机会。这些正的是我缺乏的。但刻意的训练是有帮助的,渐渐的,我的反应时间可能越来越短,也许有一天,我的直觉跳出来的自然而然就不再是沮丧。

        正向思维是一种习惯,需要经常操练。也许就是因为我做得不够好,所以上帝不断给我难题,让我头大抓狂,实际上是给我练习的机会,直到我达标了为止 :-D