早上和孩子们呕了气，一天都不舒服。下定决心晚上回家要大家坐下来好好谈谈，先互相道个歉，然后一起想想解决问题的办法。
妈妈要检讨的自然是发脾气。我生来就不是个神经大条的人，说得好听一点叫情感丰富，但情感丰富的另一面就是太容易情绪化。从前根本不觉得是缺点，甚至蛮喜欢自己这样的特质。后来生活里遇到越来越多在自己能力掌控之外的事情，慢慢体会到渲染情绪，甚至发泄情绪，不能对事情有任何帮助，才渐渐学着收敛。
然而说来容易做起来难，特别是有些时候，心里难过，却不知道缘起几何。这两年，陆陆续续看了一些情绪管理的书，不是很系统，但总算是有一点心得。最重要的一点就是不要一味否定和压抑情绪，而是在认可情绪之后分析情绪，抛开表面的现象事实，寻找诱发情绪的本质原因。一旦原因找到了，精力集中在寻找解决的方案的时候，即使问题还没有彻底解决，情绪也已经自然排解了一半。
早上生气难过，冷静下来想想，主要有两个原因。
一是明明大家都起得挺早，明明有个好的开端，结果硬是左晃右晃到最后手忙脚乱以致迟到。这就是期望和现实落差造成的心有不甘 -- 如果从一开始就起晚了，最后迟到恐怕也就认了吧。
二是自己的劳动没有实现价值，忙活半天准备的午饭儿子忘了拿 -- 如何忘记拿的只是一个买来的面包，根本没费我的力气，恐怕火气也不会这么大吧。
所以归根到底还是太在乎自己，把自己的感受置于了客观事件和孩子品性的教养之上。我的期望，我的劳动，比结果更重要？我们对他人，知道要专于付出，不问回报，可是到了自己孩子和家人身上就难于放下。
我们做父母的都或多或少，有意无意的有这样的表现：钢琴课、网球课学费很高，孩子如果不好好练琴练球，父母会很心焦，会反复督促，甚至动怒；而学校乐队老师或体育老师留的作业，虽然也指定每天要练习一定时间，却因为没有昂贵的费用，父母的态度就会平和淡定很多。给孩子买了一件很便宜的衣服，孩子不爱穿，或者弄丢了，我们不会太在意；可是一件很高级或者我们自己很喜欢，甚至是自己亲手缝制的衣服，如果孩子不爱穿，我们会纠结劝说很长时间。吃饭也是一样，在餐馆里剩饭和在家里剩饭，特别是剩妈妈精心准备的饭，妈妈的反应是截然不同的。这就是人难于摒除的分别心。
这样的例子还有很多。在工作中过于珍惜自己的成果和“羽毛”，难于接受同事老板审评人的意见；在生活中被物欲和外在价值重重的绑架；朋友之间“自以为是”却不被对方认可的“好意”；家人之间沉重的付出感带来的不平衡... 归根到底，我们各种各样的情绪大多可以在自己身上找到原因。
看到这一层，我开始把自己的主观感受和孩子的客观问题剥离开来，开始把我的孩子当“别人的孩子”来看，问题一下子变得十分简单。我的责任是早上为他们准备早餐和午餐，提醒他们时间，送他们到学校，长远来说是帮助他们提高自我管理的能力，培养他们的责任感。孩子的责任是完成早上的routine，独立完成力所能及的事情，包括洗漱穿衣、吃饭、带好应带的东西，准时出门。迟到和忘带午饭的后果是他们要承担的，因此而来的麻烦、尴尬、不舒服、负疚感，不是我的问题，不应该由我来负责。而我发的火气怨气、因此对自己生活工作的影响、以及波及孩子的负面情绪却是我要负责的。
孩子有孩子的问题，没有人可能替他们解决，等待他们成长需要耐心。能改变的只有自己。检察自己，我的责任都尽到了吗？日常的责任大体都做到了，那长远的责任呢？除了剥离自己的情绪，我还能够做什么来培养他们的责任感，帮助他们提高自我管理的能力？
果然，在这个思考的过程中，头脑渐渐清晰，虽然问题还没有真正解决，心里的焦虑却真的没有了。晚上回家知道怎么和孩子交流了。
（待续）
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