6/1/ - 6/15

6/1/2020 Monday

George Floyd 事件升级，protest 演变成打砸抢。有仇恨，有抗议，有共情，有怜悯，有疯狂，有暴力，有包容，有修复，有人类的进步，也有文明的倒退... 我和好友同时想起狄更斯的这段名言：

        这是最好的时代，这是最坏的时代，

        这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；

        这是信仰的时期，这是怀疑的时期；

        这是光明的季节，这是黑暗的季节；

        这是希望之春，这是失望之冬；

       人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；

       人们正在直登天堂；人们正在直下地狱。

不知不觉，火也烧到了我们城市。今天下午去办公室取点东西，吓了同事一跳，说晚一点时间高速路可能会封路，你这么这个时候来了？她家住得近，倒不怕，怕我万一被堵在半路。朋友也发来短信，提醒我早点回家，换另一个出口下高速路。

当晚八点，全城宵禁，据说距离上一次已有十余年。我们的生活其实没受什么影响，但是仍能感受到不安的空气隐隐地蔓延。不知道什么会发生...



6/3/2020 Wednesday

蒋佩蓉，令人感动和钦佩的基督徒，一个有行动力而不是仅仅用嘴敬拜的基督徒，一个作盐作光、用很少的经文、但吸引人走向神的基督徒。走出舒适区安全区不是为了自己方便或纯粹的冒险，而是去真实地帮助他人；用自己的眼去看、耳去听、心去感受上帝，用自己的笔记录真实的社会，传播神的大爱。

特别被那个洛杉矶的警官的祷告感动，“为我们每一个人祈祷，让我们内心愿意被改变。”  是的，这个世上没有完美的人，我们都需要审视自己，改变自己，也许是性格，也许是行为，也许是内心深处自己都没有觉察到的观念，也许就是一颗愿意反省悔改的心。

6/5/2020 Friday

不记得从前在其它任何地方见过这么大阵势。今天下班回家，快到高速路出口的时候就被路边一辆闪着灯的警车吓了一跳，赶紧瞥一眼仪表盘 ，庆幸自己没有超速 ；可是没过一百米，在出口处又是一辆；正在纳闷儿中，ramp一拐弯，一下被眼前排满了的警车给惊呆了！一个红绿灯前停了八辆闪着顶灯的警车，高速路的桥下更是站着一排全副武装的警员！我这才回过神来，四处张望举牌子的人，结果只在200米开外看见一个白人妇女手执 BLM 无声地站立。虽然交通依然如常，我的小心脏却跳得有点抢拍。着实想拍几张照片记录一下，怎奈何有心无胆，不敢在虎视眈眈之下撞枪口。

这些天，这个世界在不停地颠覆分裂着。即使是最心向静好的灵魂也不得不被惊醒。最擅长写人间琐事，在嬉笑打诨家长里短间传递美善和智慧的赵奋斗，破天荒写了一篇政论文；一对因辅导婚姻家庭亲子关系而被很多人熟知的基督徒夫妇，开始记录评述起时事；好多平日里疏于时事的政治小白，包括我自己，这些天也被动地被铺天盖地的新闻和评论轰炸，不由自主地思考社会前途和国家命运；更不要说那些学历史学法律的朋友，和那些永远热血年轻的愤青们。其实每个人心里都装着天下，没有人可以完全逃避世界，因为我们本来就生活在这现实里面。对一些人来说，不到万不得已，他们情愿和世界保持一点距离，但当雪崩来临，每个人都是被裹夹的雪花，没有一片雪花是无辜的。还有一些人，投身在洪流中，发出声音，推动变革。我们应该感谢他们，正是这样的负重前行让大多数的人在大多数的时间里岁月静好。

这几天，儿子女儿在跟着侨联的一个网上夏令营学中文，读三字经、听穿越故事、练“永字八法”...  在苦练一上午毛笔字之后 ，儿子居然写了一个还不错的 “永” 字。一个 “永” 字，穿过几千年的岁月，真的是有某种永恒的力量；提笔运毫之间，也真的有静气凝神的法力。2020，希望动荡之后还能回归安宁。

希望，至少不放弃希望...

PS：转自朋友

1. “如果你做的是简单的事儿，你的三观就可以简单。你完全可以享受岁月静好，相信好人应该有好报，追追娱乐明星，对某些政客表示崇拜，同时对某些政客表示鄙视。

可如果你做的是复杂的事儿，你的三观就得变复杂。你得认识到世界上的事儿并没有一定之规。

原则性是简单的，灵活性是复杂的。 理念都是好理念，原则都是好原则，但是面对一件具体的事情，各种原则和理念往往互相冲突，你能不能灵活处理。

价值观是简单的，大目标是复杂的。 “不忘初心”是件很难的事，占领道德制高点最容易，大事业都是各种妥协和取舍的结果。

理论模型是简单的，真实世界是复杂的。 三流的人眼里只有价值观和道德制高点，二流的人眼里有理论模型，只有第一流的人才知道真实世界比理论模型复杂得多。

讨好观众是简单的，把事做成是复杂的。某些政客喜欢讨好观众，凡事自己要留个清白，所以他们就不敢承担责任，他们为了不做坏事，就干脆不做事。其实但凡做成了大事的人，哪有不被人骂的。”



6/6/2020 Saturday

每周一HI之Steves Trail East

在家隔离，到我们都快数不清多少天了的时候，终于第一次和朋友重聚。强忍住心底想冲上去拥抱的冲动，谨慎保守地 air hug，但也远比zoom上的挥挥手治愈得多。一路苍松翠林遮天蔽日，一路孩子大人欢声笑语，连负重拉练也变得不那么漫长而折磨。

人与自然，都是人类的生命泉水，不可或缺！

赶在下雨之前刚好走回车里。好久没吃 I&O了，艰苦跋涉之后，这是最好的慰劳。爸爸儿子都要 double double，再加一份 animal sauce 的大薯条，狼吞虎咽，那叫一个香[偷笑] 我和妹妹要 single cheese burger，我的那一份用菜叶子替代面包，完美！看来世间没有什么是 junk food，关键看症状和剂量 [调皮]



6/8/2020 Monday

夏令营营员的妈妈是湾区书法协会的成员，又义务给孩子们上了第二节书法课。练书法是长时间的功夫，否则一时兴起写写画画，就是十个永字十个样...

好歹这一个还算四平八稳，相貌端正

妹妹写的“隶书” - 家，是所有爱出发的港湾

6/11/2020 Thursday

自从宅家之后，女儿已经进进出出好几个坑了。美食坑，干掉了几十斤面粉；魔方坑，只剩最后一个还没搞定；气球坑，拧出一个自己梦想拥有的小猎犬；装修坑，油漆了自己的书架，折腾完自己的房间，折腾哥哥的房间，在游戏房支了一个“三居室”的被子“城堡”，力邀全家一起爬进去过夜；偶尔也写写字，画画花，背背书，打打球，帮爸爸设计一下后院，给妈妈当秘书整理整理文件...  一边忙得不亦乐乎，一边鬼点子不断，正经学业看着倒像副业，而且门门科目看着都是美术老师教的[偷笑]   连学年总结都可以选择看图说话的形式，要知道我们小时候可都是一篇大作文的要求呢[撇嘴] 真不知道是该为现在的孩子庆幸还是担心，他们的人生和我们的轨迹一定大不相同。

要说研究魔方，女儿还真有一点废寝忘食的精神。第一个魔方从Amazon买的，然后回国的时候在万能的淘宝发现了更多各种形状大小的， 最夸张的是一个7x7的，还破解无门。当然最高级的还是哥哥去Boston的时候在MIT Museum Gift Shop买来送给妹妹的一个！

暑假，女儿没有什么自己的学习计划，但筹划着给小孩子开一个手工夏令营，真是要费不少脑筋呢！各有所好吧！每个孩子的成长都是挫折和喜悦交织的，我不断要操练的功课就是努力把目光聚集在闪光点上，多多鼓励！


6/15/2020 Saturday

每周一HI 之 Salt Creek Loop

这些天真是一波未平 一波又起。病毒防控还没有解决，暴动又起；经济问题还一筹莫展，美式“大字报”开始满天飞...

今天女儿说，真希望每个人都能用孩子一般不带成见的态度去对待他人。是的，本该如此，可惜理想美好，而现实冷酷...

亲情中华夏令营

  翰林亲情中华夏令营的老师、营员和家长们，大家好！我是二号营员陈迪然和五号营员陈迪文的妈妈。很高兴在线上和大家相识。我们是第一年参加这个夏令营，虽然因为疫情的原因，今年抱憾不能回到中国，实地领略壮美的山水，品尝诱人的美食，体验风土人情，但这个特殊的线上夏令营也给孩子们提供了一个特别的方式学习和感受中国文化。听故事、练书法、写中国字、演奏中国音乐、学习中国古人的智慧、哲学和情怀… 我的两个孩子刚刚完成了第三期的江苏营，说实话孩子的热情比我期望的要高，收获的也比我想象的要多，所以又继续来第四期营会深造了！

  孩子们点点滴滴的收获背后是老师们和工作人员的辛勤付出。感谢侨联和翰林文教基金会提供难得的学习机会，主办这个夏令营，也特别感谢老师们每天精心备课，耐心的讲解，让我们作家长的都非常的感动。我们期待着接下来两周的云南之旅也会满载而归！

  我们这个夏令营称为“亲情夏令营”，那么与中华文化建立亲情肯定是一大主题，我相信这也是每位家长把孩子带到这里的重要原因。黄皮肤黑眼睛的中国人，需要和他们血脉相承的祖先有情感的连接。而另一方面，孩子们，你们在西方文化下出生成长，在接受西方文明的同时，父母老师们也希望你们有机会了解和吸收东方文化里的精髓。只有这样，你们未来才可能站立在东西文明交汇的制高点上，并且搭建多元文化交流的桥梁。

  千里之行始于足下，孩子们，珍惜这一次机会，好好享受这一次线上的中国之旅！祝你们不虚此行！

5/16 - 5/31， 2020

5/16/2020  星期六

每周一HI 被两个要临阵磨枪准备期末考试的娃叫暂停了，只好靠家门口的风景放松放松心情。堵在家里，免不了忙上忙下，洗衣做饭、打扫烧烤、当私塾先生、还有给handyman和修房先生当小工。老公趁着在家的空档，支起高高的梯子爬到二楼高的屋檐下用高压水枪清理排水槽，围着房子转了大半圈，我和儿子两人轮着给他扶梯子，实在是惊险的高空作业。

我不用爬高受惊，脑子闲下来，一不小心又开始胡思乱想，瞎想起古今中外面对死亡的态度。在西方文化里，好像鲜有“卧薪尝胆” “胯下之辱” “好汉不吃眼前亏” 这样 “忍” 的概念，更多的是斯巴达克斯和华莱士的血性和刚直。再加上人类生产力翻天覆地的变化让现代人在人文主义的影响下把个人价值提到了前所未有的高度。作为生物本能，物种的生存和延续是最高准则，但作为人，特别是人文主义，让个体生命和自由的价值变得独特而宝贵。换句话说，一个现代人的生命比一个古代人的金贵太多了！这些因素加起来大概可以解释当下西方社会面对疫情的态度和处理方式。一方面每一点感染人数的增长都让人恐慌；而另一方面，各样自由，包括聚会自由、行动自由、呼吸自由...，哪样都不愿妥协。说得极端一点，面对无论有形还是无形的敌人，宁可肉搏而死也不苟活。其实我仰慕甚至有意追随这样的血气方刚，但如果我的选择不仅仅决定我自己的生命，我恐怕没有权利任性地选择。

东方的隐忍和西方的一往无前，孰高孰低，我不作评论。只是，中华文明作为唯一一个历经磨难即使曾经衰败却香火不断延续至今的文明，和这个“忍”字恐怕不无关系。


5/18/2020  星期一

春末初夏的雨，难得下了三天，时而淅沥时而磅礴，时急时歇，每每以为要结束了却又被不可思议地戏耍。最后当乌云散去，日头渐露，仅剩的几片云竟然在艳阳高照之下撒了最后豪气的一大瓢。有这么奇幻的太阳雨🌦️作结局，这场春夏之交的大作也算是圆满了。不知道我们的疫情是不是也会这样。

又到五月天了，家里那盆小小的兰花又含苞待放。自从三年前进了家门，她每年都兢兢业业、如期开放，羞涩腼腆却又尽心长情。来吧，和我们一起赴一个初夏心意了然的约...

5/23/2020  星期六

继续每周一HI，继续在后院儿 American River 厮混 - Browns Bar and Wendell Robie Trail。

接下来一周据说会气温飙升，趁着还没飙到100度，赶紧出去走走。还好一路树荫很多，有一段很细的小径在丛林里穿过，颇有走进 Tarzan 的世界的感觉。

玩儿水永远是孩子们的最爱，中午走到了河边，吃过饭大家都脱鞋下水，飞石头乘凉。碧水青山，既远离尘嚣又不僻远荒寂，一位老人家也选择长眠于此，大树上是他的孙辈们为他写的铭牌，也是一种墓碑。

开始为七月的backpacking预热了，背上16-26磅不等的包，爬高爬低七八迈，消耗了足够的卡路里，回家可以心安理得地吃 cheese cake。第一次自己打 whipping cream，也是一种治愈啊！



5/29/2020  星期五

2020 注定是不同寻常的一年，儿子在这个特殊的年景里毕业🎓，与众不同的典礼一定会深藏记忆，与众不同的祝福也许更又寓意。

周二去学校行色匆匆地还了书，取回毕业证，后知后觉的老爸老妈看了好几眼总统奖证书，才惊觉原来那是 Trump 的签名，然后还真的上网去核实了一下。儿子满不在乎，说他的朋友估计人手一份。我说恭喜你，你的朋友都是好孩子！

小伙子在学校的乐队过去连着两年给八年级的毕业典礼奏乐，本来以为今年会是妹妹演奏送他上台，不曾想依然是他坐在车里、站在路边，为自己为同学们一路吹响告别昨日走向明天的 Pomp and Circumstance...  听上去有一点心酸，但对他来说，反而是更欢乐的过程。虽然一路吹下来，整整一个小时，他说腮帮子都麻木到快要肿了，但可以自选曲目为自己的毕业送行实在很满足。除了经典的 P&C March, 还有什么 Megalovania, Lifelight, Accumula Town, Mario Galaxy, 偶尔还有一小段妈妈喜欢的 Kenny G... 无论什么曲目，音乐带给演奏者更丰富的情感表达和内心关照，开心就好！

三年里，有很多起起伏伏，也有浑浑噩噩，有很多成长的苦乐酸甜，也有很多收获和美好的记忆。孩子，这每一点一滴、每一个脚印，都是你宝贵的财富。把今年最流行的一款祝福转送给你，“愿你的人生如一卷厕纸，长且有用！” “May your life be like a roll of toilet paper, long and useful!” 特殊年景，特殊记忆，特殊的祝福实用而接地气。愿明天会更好！

PS: 这辈子从没连着听这么长时间的毕业进行曲，一定得放狗查一下搞搞清楚。

Pomp and Circumstance Military Marches, Op. 39 是英国作曲家 Edward Elgar 创作的一个管弦乐组曲。共六首，其中的《D大调第一进行曲》 就是我们最熟悉的毕业典礼进行曲。这个组曲的名字源自莎士比亚，Act III, Scene 3 of Othello:

        “Farewell the neighing steed and the shrill trump,

         The spirit-stirring drum, th'ear-piercing fife,

         The royal banner, and all quality,

         Pride, pomp, and circumstance of glorious war!”

我们奋力战斗过，希望与荣耀同在！

5/29/2020  星期五

妹妹上午忙完哥哥的毕业典礼，下午又开始张罗爸爸妈妈的 Anniversary。

往年这一天都是到外面找一家优雅的饭馆，轻松悠闲的吃一顿饭。可是今年特殊的光景，出不去门，可我既不想敷衍这一天，又实在不情愿自己再折腾一顿 fancy 的晚餐，再何况这两天我的腰扭了，还没有好透。看着妈妈的为难，女儿挺身而出，说包在她身上！事儿可都赶一块儿了，看着妹妹不停地忙活，妈妈看在眼里也是心疼。

女儿倒是乐在其中，只要有人给她捧场，就是她最大的动力。

后院的餐桌上，两个孩子铺上桌布，摆上蜡烛，每个椅子上绑一个写了名字的气球。摆好了餐具，还有餐巾叠出的玫瑰花和自己打印的正宗菜单。爸爸买了一盆鲜红的海棠放在中间，菜可以随便点些外卖，但服务一定要到位。

据女儿接受，她经营的这家 “family restaurant” 是家“百年老店”，最大的特色是个性化服务，有手工菜单、手工贺卡、保暖毯子，雇了个倒酒手法还不错的帅哥做 waiter，还附赠摄影服务，妈妈又惊又喜，感动得恨不得给她评 100 颗星！

5/31/2020 星期日

经过19个小时的飞行，Dragon crew capsule 终于成功对接空间站ISS！从昨天时隔九年之后的美国本土第一次载人飞船发射，三枚助推火箭全部顺利回收，宇航员第一次尝试手动驾驶航天飞行器，到今天顺利进入国际空间站，太空探索技术公司SpaceX 开创了一个又一个的第一次，为人类的未来开启了令人兴奋的新篇章。

2020，不停地见证历史。阴云密布中，这样一个难得的好消息不得不令人激动。一次次的试飞，一次次的失败，最终集结了多个先锋公司的前沿技术，汇聚了智慧精华的人类又向前迈进了一小步。这不仅是 SpaceX 或美国的成功，而是全人类的希望。在这个全球化的时代，没有一个国家可以独善其身，当人类的灾难来临，也没有一个人可以幸免于难。放下国家、信仰、种族的差异吧，面对茫茫宇宙，面对上帝天神，人类同呼吸共命运。

全新的生命

 身边两个姐妹同时怀孕，预产期都在六月，前后只差一个星期。其中一个姐妹新婚不久，对于新生命的到来既惊又喜，忐忑不安；而另一个姐妹，常常和我们一起野营远足，期待孩子多年，今年终于成功，而且还置了新房，先生找到了新工作，真是三喜临门！特别特别为她们高兴。给她们准备Baby Shower礼物的时候，写下一张卡片，愿祝福和希望传递到她们身边！



亲爱的姐妹和兄弟，

亲眼见证你们携手步入婚姻的殿堂，又孕育迎接生命的过程，真的是甜蜜、奇妙、美好又神圣。感谢上天的伟大恩典和赐予!

初为人父母，没有人不忐忑紧张，同时也一定有兴奋和对新生命的期待。生活肯定从此而改变，肯定喜忧参杂、得失兼有，而且很有可能在接下来大部分的时间里感到的是压力、疲惫、失落、不安、无尽的付出... 因为负面情绪总是看上去体积庞大。但我更加肯定的是，欢喜、幸福、欣慰、生命的充实感、成就感、满足感这些看上去体积微小但密度巨大的感受，一定会在生命中拥有大得多得多的质量。当我们每个妈妈回望人生，一定是无怨无悔，人生因着这个小生命而丰富、而完整、而延续、而升华...

今年是个特殊的年份，全人类面临危险，很多生命遭受威胁，但新的生命依然诞生，这就是希望。人类既软弱又顽强，人需要这样从神而来的希望、智慧和勇气，走向明天！

Love...

Banana Recipes

Banana Granola Cookies - No Guilt Snacks :-)

3-4 tbsp  coconut oil or butter, melt to room temperature
1/4 cup   coconut milk, almond milk or regular milk
3 tbsp     maple syrup, runny honey or date molasses (optional)
1/4 tsp    vanilla extract or ground vanilla (optional)
1 pinch   sea salt
1 tbsp     cocoa powder (optional)
2-3         very ripe bananas, peeled and mashed into small pieces

3 cups / 250 g / 700 ml    rolled oats

1/2 cup / 80 g / 120 ml    raw almonds, coarsely chopped
1/2 cup / 80 g / 120 ml    raw pumpkin seeds or other seeds or nuts
1/4 cup                            raisins or coconut flakes (optional)
1 cup                               dark chocolate chips

• Preheat the oven 400°F / 200°C and line a baking tray with baking paper.
• Mix all the ingredients in the order (wet first, then dry ingredients, chocolate chips at last). 
• Spoon the dough or spread it in an even layer on the baking tray. 
• Place in the middle of the oven and bake for 15 to 20 minutes, check at around 10 minutes and turn the granola over with a wooden spoon. 
• Allow to cool completely before putting in a container. Serve with organic yogurt and fresh fruits.
  

小高姐的香蕉蛋糕：

Banana:                                         3

Unsalted butter or other oil:         120g (1/2 cup) (melt)

Eggs:                                             2

Brown sugar:                                95g (1/2 cup)

Salt:                                              2g (1/4 teaspoon) (skip this if used salted butter)

Baking soda:                                 2g (1/4 teaspoon)

Baking powder:                            4g (1/2 teaspoon)

All purpose flour:                         300g (2 cups)

pecans:                                          70g (1/2 cup)

• Preheated oven 350°F / 175°C 
• Mix all the ingredients in the order.
• TIP: Keep some butter/oil, brown sugar and pecan to the end for adding them on the top
• Bake for 1 hour, then remove foil, bake for an additional 10-15 minutes

升级版香蕉蛋糕：

女儿尝试过很多香蕉蛋糕的方子，这一款烤出来是最松软，口感最好的。没有coffee liquor，她加了白兰地😉  不管加什么，就是为了增加口味层次。

https://doobydobap.com/recipe/pecan-banana-bread-with-coffee-liquor

5/1 - 5/10

5/1/2020 Friday

一转眼，已经五月了。四月，在家待了整整一个月！

女儿不停地找新的方子，觉得我做的免揉欧包不过瘾，今天非要自己做能拉出丝的奶油面包。吭哧吭哧揉了整整20分钟的面包果然不同寻常，既松软又有弹性，真是让人吃得停不下来。一边说累得胳膊疼腿疼，一边说值得，一边吃还一边分析哪里需要改进。果然是真爱啊，再辛苦也值得。小朋友自己得出的体会难能可贵，也希望她今后能发现更多的真爱！


5/2/2020 Saturday

每周一Hi 之 El Dorado Trail。与其说是hiking ，这样平坦的小路更适合骑车、轮滑、遛baby。沿路景色平淡无奇，倒也正好可以边走边听书、讲故事、出神发呆、讨论哲学...

步道简单，没费多少时间就走完了，早早回家还有时间照着YouTube剪头发、全家人一起下棋玩游戏，老两口窝在一起看旧片。

“The Bridges of Madison County”，大学就读了中英文小说、看了电影，这么多年后再重温依然因着这单纯而克制的感情泪如雨下。Francesca爱上摄影师顺理成章，但走过千山万水的Robert为什么会在平淡无奇的廊桥农舍坠入情网却不显而易见。也许就是在一个恰当的时间，遇见了恰当的人，质朴却不失优雅，既有主妇的贤淑还向往着诗和远方。一颗流浪的心被俘虏是契机，一份可望却不可得的爱是刻骨铭心，而相互成全又执守终身的情感不全是遗憾，也是照亮人生的光芒。

几乎每一本书，不同的人、不同年纪读，都会有不同的感触。我喜欢走进作者铺陈的世界里，尽量去体验不同的人生，不作比较和评判，只是站在角色的立场上去感受。走进去，接纳生活的跌宕无奈和缺憾，接纳人性的复杂和不完美，走出来才更懂得平淡无奇的可贵和其中的美好。

5/4/2020 Monday

隔了七个星期，爸爸第一回再次进店。从Costco买回七百块钱的食物，挤爆了冰箱，摆满了pantry。幸亏有妹妹这个小organizer帮忙，才把所有东西都勉强塞进去。Costco的鸡蛋和面粉早就开始限购，一次只能一包，最近肉也限购了，未加工过的猪牛鸡肉一次最多可以买三包，羊肉鱼虾不限，于是爸爸买了三盒鱼回来。也修好了哥哥的眼镜，搬回来25磅妹妹需要的面粉，还有大家都想念已久的冰激凌。很心满意足的爸爸邀请全家坐在院子里享受冰激凌，虽然最喜欢的哈根达斯没有了，其它牌子的味道差很多，但在这个时候，全家在一起，有的吃就是幸福！

5/9/2020 Saturday

每周一 Hi 之 American Canyon，就算顶着91F的今年最高温，也绝不爽约。幸而 trailhead 就在一个叫做 Cool 的小镇边上，既降温又耍酷；幸而归程一路沿着溪涧，水玩儿得尽兴，爬升也不觉得那么辛苦。

酷体验之一是看到一对年轻人在马背上嬉水。两匹高大的枣红马半个身体都浸在清凉的河水中，姑娘惬意地趴在马背上，小伙肌肉分明的身材和胯下的骏马一样健美。LG说两个人骑马约会也挺不错的。我说，哪岂是不错，简直是酷毙了！想象一下...

        姑娘：  我们去兜风吧！
        小伙1：好啊，我去开我的红色凯迪拉克！
        小伙2：不好意思，我家没敞篷... 不过有两匹枣红马！
        姑娘：  最好只有一匹 [偷笑]  ...
        小伙3：我一匹马也没有，但有一双脚，陪你走天涯。
        姑娘：  流浪诗人，我也喜欢耶！怎么办？有点为难哦 :-D

Cool 体验之二属于意外收获，也是当天的巅峰体验。前半程下到河谷，走得枯燥，再加上天热，孩子们开始打蔫儿，本打算吃过饭赶路回家算了。结果不曾想在爬到一半的时候偶遇阶梯小瀑布。脱了鞋淌进溪流里，踩在软绵绵的苔藓上，纳凉嬉水玩儿到忘了时间[捂脸]

今天的trail上人少，一路上遇见的同类两只手可以数过来，其它种类的生物倒是看到不少 — 涉水游泳的马，山间奔跑的狗，半空滑翔的鹰，溪间畅游的蝾螈小娃娃鱼，岸边发呆的青蛙，一闪而过的小蛇...  还有各色新奇品种的野藤野花。自然界各样生物，皆有其生存之法，安居之道，虽千差万别，大相径庭，却能和睦相处，相得益彰。人间各个族群，大同小异，却不停相互指摘攻击、甩锅毒害，即使到了这样人类需要携手共进退的关头，依然不得消停，何苦呢？每每看新闻看到郁闷，我注定玩不了政治。



5/10/2020 Sunday

又是一年妈妈节。温暖的节日从靓丽的早餐开始，是传统；但答应每年给妈妈写首小诗的儿子今年改主意，换写小曲了，据说是受妹妹用乐谱做花束的启发。

儿子人生的第一首原创歌曲，谱子只是草稿纸上没人看得懂的几个字母几行字，歌词都在脑子里，难道这就是直男乐手的风格？如此重要的作品怎么能敷衍？于是在妈妈的恳求胁迫下终于有了印刷版，我的永久珍藏 [太阳]

谱子写下来才发现好多半音和休止符，他自己弹唱起来的确更像Jazz的feel。再加上一上来就是超高音，还跨了不止一个八度，有点难度噢！这个惊喜真不小，老母亲欣慰得一塌糊涂 :-)

4/22 - 4/30

4/22/2020   Wednesday

转眼宅家工作四周了，工作效率降低，工作时间拉长，省下了开车路上的时间，多出了陪孩子（吼娃）的时间，做饭、散步、打球、看电影… 得失难计，就是不一样的生活方式。

平时来打扫卫生的 cleaning lady 不能来了，家里要自己清洁。而且居家时间长，打扫更要频繁。昨晚，发动全家老少，第二次大扫除，哥哥吸尘、妈妈拖地、妹妹浴室、爸爸车库，水池、马桶、地毯、地板、桌台、玻璃... 腰酸背疼换来窗明几净，洁癖强迫症患者立刻不累了，而是神清气爽！作为庆祝，全家人在干干净净的车库里的干干净净的乒乓球台上大战三百回:-D

今天同事问老板我们有没有复工计划，答复是应该至少还会等四周。之后有可能出台Carbon Footprint Reducing Plan，鼓励大家更多地在家工作，不用天天到办公室，那敢情好！为此可能考虑给每个人配发工作手机，但家里的internet网费不负责报销。没问题啊，我举双手赞成，只是老板不能每天看到手下的兵，刷不了成就感，好像很失落 :-D



4/23/2020   Thursday

开会都用zoom了，USDA的 NOSB meeting 也一样。好处是我们有机会参加很多我们平常参加不了的会议，得到宝贵的信息。周二、周四两天，每天不中断的五个小时，周四接下来还有两个多小时的内部会议，整整七个小时，差点被搞死。然后马不停蹄杀到办公室，又干了三个多小时，快九点才回家。这一天太充实了。

很想念开车时听书的时间，蒋勋的中国诗词讲得真真让人入迷，恨不得能堵车多听一会儿。今天讲陶渊明，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。“ 蒋老师说这首诗很可能是陶渊明还没有隐居的时候写的，写的是他的理想，写的是大隐隐于市的追求。人境是人间烟火，也许熙熙攘攘，但心灵世界并没有被车马喧哗所打扰；东篱可以就是公寓外的半尺阳台，为现实生活奔波的间隙，抛下一切繁杂，几分钟就好，专心在阳台采菊，远在天边的南山也会悠然近在眼前。“山水其实是活在心中这片小小的狭隘土地上的，即便在一个嘈杂的世界里，也可以保持心灵上的净土”；“采菊东篱下不难，可是悠然见南山的部分是要自己去培养的”。他自己的亲身体验，闭关修行的时候，心反而不平静，东思西想，倒是脚踏实地地沉浸在工作生活时，中间”偷来“半日闲，让心怀驰骋，更能把思想放飞到天边地级。书非借不能读，求之不得才更珍惜；或是如蒋老师所说，安静的超脱心之所往，但成了戒律，反倒想触犯它。

还有，据说桃花源记在法国和其它很多国家被很推崇，成为无国界医生组织的缘起。魏晋常被人说是中国历史上最混乱的时期，平民百姓们不关心朝代的更迭，只需要平安富足的生活。国家民族也是精神意义上的概念，人民的温饱健康，才是人类最终极的诉求。




4/24/2020   Friday

自从武汉封城以来，粉上了三个人，公民律师陈秋实、李永乐李老师、还有就是小高姐。小高姐可不是一般的厨娘，有理论分析有科学的实验方法，据众多粉丝分析，必须是个有多个博士学位的高智商厨娘:-)   网红的蒜香面包，再来一个葱油版的，会长个儿的魔力鸡蛋饼来两份，香蕉蛋糕有了窍门儿，果然味道好了很多。

网购的食品选择有限，随便挑了一盒没有贵得离谱牛肉，送来才知道是flank。炖过牛腩，卤过牛腱，煎过牛排，flank怎么做得上网查。万能的Google说用来做fajita最好，那不就是黑椒牛柳吗？铁板烧配墨西哥卷饼，猪排牛排配山东大馒头，中西合璧可以随心所欲，不光是意大利粉和罗宋汤!

看着大家都比拼厨艺，某食堂师傅也坐不住了，非要来露一手[偷笑] 大手笔就是大手笔，像锅一样大的海碗粉蒸肉，一碗辣，一碗不辣，一下管三天:-D   今天晚饭真省心，米饭是女儿焖的，凉拌菠菜调料是女儿配的，只有粉丝汤是我做的，外加粉蒸肉上那一把小葱[呲牙]

2020，灵魂拷问除了让人类思考了两千多年的哲学三问，还有这顿吃什么，下顿吃什么？吃还是不吃，做还是不做，什么时候出门，什么时候下单，都成了终极难题[捂脸]



4/25/2020   Saturday

每周一“Hi”。上星期在 Cronan Ranch的 East Ridge走上了瘾，今天又追着 wild poppy 到了它的西面。

最大的一片花海就在进口左手边不远处，远看还不觉得震撼，只有当你从丛中穿过，才体会到迎面而来的被包围的巨大幸福感。为了钟爱的 poppy，我们也是很拼了。烈日当空，窄长陡滑的步道，每个人都走得大汗淋漓，却依然流连忘返。肤色肯定深了不止两个黑度，不过鉴于现在宅家过久，一次性多补充点VD就当增强体质了[偷笑]

接下来走 Hidden Valley 和 West Ridge。
https://www.coloma.com/wp-content/uploads/prior-c/Cronan-Map-.pdf  
沿路都有夹道绽放的鲁冰花，valley里还有一处2003年拍电影搭的布景。但更加感动我们的是ranch里每一个长椅和野餐桌上镌刻的字，讲述着一个个关于爱和怀念的故事，从亲人到朋友到马... 归根到底，人最宝贵的是生命，而生命的底色是爱，在这场全球灾难面前更是如此。

原以为今天天气好，和我们一样去看花的人会很多，但居然还好，大概是因为太晒了。除了少数年轻人，大多都是与家人为伍。大多数的地方路够宽，所以没有像上周一样的错肩压力。个人感觉，东脊的总体景致更好，也可能是期望值不一样吧，或着是光线造成的差别。当然，Gertle Trail从河边林间穿过，也确实更加丰富有趣。



4/27/2020   Monday

今天一大早被砰砰的声音唤醒，分辨了好一会儿，觉得很像后院篮球击打地面的声音。不会吧？这么一大早？看看表，不到八点。老公也躺不住了，起来工作，顺便趴窗台上看了一眼，证实了是儿子在打篮球。

儿子这是要洗心革面吗？不管怎么样，早起运动是好事，甭管坚持几天，比一次都没有强。就算把我们吵醒了，为娘我还是偷着乐？乐滋滋地又赖了一会儿床，然后沐浴更衣，下楼来儿子已经打完球，自己开始吃早饭了。鉴于儿子这么好的表现，妈妈也要表示一下，这个星期努力不唠叨，划清楚“my business”和“their business”的界限，把图示也贴了出来。

上午感觉还是不错的，我没有去查岗，路过的几次，瞥见儿子或者是和朋友们在一起Bible Study，或者在做作业；中午好好表扬鼓励了他一下；下午有点松懈拖拉，又抱起了手机，于是拉着他去打乒乓球，闲聊式地问了一下进度。最后还好，在晚饭前把作业都做完了。希望他可以坚持，不是立地成佛，但是慢慢有所进步。

说起打乒乓球，我的腰自从周六hiking回来一下动不了了，这两天需要弯腰的事情，都要人帮忙。正常走路，慢一点还可以，打球移动不太多的话，感觉也还可以。为了把儿子从手机上拉开，舍命陪君子，不过提前说好不能太剧烈。儿子欣然同意，还主动说，球全部由他来捡。真的是说到做到，即使是就在妈妈脚底下的球，都是小伙子颠颠儿地跑过来捡的。男孩和女孩的温情真的是不一样。

对了，关于早上为什么决定起来打篮球，后来他说觉得天气暖和得如初夏，身体就有蠢蠢欲动的渴望，想着早晨从事一点户外活动一定很舒服。然后扔骰子，如果是质数就打篮球，非质数就像上周一样，出门骑车散步去。看来小伙子还是有点想法的 😊

4/28/2020   Tuesday

腰疼愈演愈烈，坐久了不行，站久了也不行，更不能弯腰。晚上无计可施，突发奇想，去泡个澡吧，拉着女儿一起。我知道这有点奇怪，毕竟人家不是小baby了，但是就是想有人作伴，省水还不寂寞，还有人帮忙洗浴盆… 更何况，再过两年就更没机会了。于是说泡就泡，在干妈送的bath bomb里挑了一个玫瑰香的，粉色的一池子水，煞是漂亮。居家隔离，总得干一点平时干不了的事，对吧:-)

4/29/2020   Thursday

要想Teenager奋发向上，最多只能持续一天半 --- 星期一像天使，第二天便落入人间，到了周三又成了让人抓狂的小恶魔，从早就开始贪玩儿犯懒浪费时间。然后… 然后我也成恶魔了，说好的“my business”和“their business”的界限，一脚踏了过去，又发了一通脾气。

之后自然是万分后悔，心里难受，一半为了儿子焦虑，一半为了自己没有更高的智慧难过。也许儿子也是一样，一边忍不住玩耍的诱惑，一边也为自己没有完成任务羞愧，还为惹妈妈着急而自责。晚上好好想了想，总得有个积极正面的方法。今天跟儿子谈，我不能总盯着他，只能每天检查进度，如果进度不理想，就要移开“干扰物”，直到进度恢复正常。这不是惩罚，而是一种外力帮助，儿子同意试一试。第一天的效果总是不错，儿子在晚饭之前完成了所有作业。于是晚上，一家人可以看期待已久的Little Women。看明天了！

4/6 - 4/19

4/6/2020   Monday

练习乒乓球第三天，两个小人儿终于从相害相杀过渡到和平共处，互相喂着球，连着打了37个。进步挺快嘛！

本来今天是要开始我们的Hawaii春假游的，现在只好在家里和纽约的另一半队友zoom神游一下了。妹妹翻出了八年前从Maui带回来的贝壳项链和花饰，爸爸换上夏威夷花衬衫，妈妈做一杯菠萝椰汁，大家一起遐想一下海滩火山吧！



4/11/2020

这个周末没有Eon，也没有中文课，念叨了好久要去的 Folsom Lake Peninsula，终于成行了。

其实没多远，就是湖这边眺望对岸的事儿，但因为要绕湖大半圈，还有一段山路，于是兜兜转转晕车了大半个钟头才到。不过，正因为如此，这里的trail才保持着人烟稀少。这里本是个campground，因为疫情，营地和停车场早关了，只有门外零星停着的几辆车。

碧空如洗，绿草如茵，没有比这样的天气更适合踏春的了。微风拂过如婴儿头发一般细软的青草，挠得我的心也痒痒的。满目扑面而来的绿色，让我仿佛一脚跌进了幽秘的童话森林。前半程的小径上因为行者稀少长出了细密松软的青草、苔藓和小花，踩在上面如同走在印花的绿毯上一般；后半程临近水边，曾经被水覆盖的浅滩如今因为枯水而裸露出来，我们干脆直接下到了曾经的湖底，踏在平坦而松脆的沙地上，每一步都是一种新鲜的感受。

七迈多的距离，虽然只见到另外四个同行者，但因为有橡树野花、昆虫鸟鸣、清风湖水作伴，一点都不枯燥。还有头顶盘旋的山鹰🦅，还有难得一见的白色的火鸡🦃，还有欢跃在林间忽隐忽现的鹿群🦌，还有一路的故事和天南海北的神聊，孩子们也走得兴致高昂...

这样的行走就是灵魂体全套的自然治愈疗程。烦郁消散，呼吸通畅，连多日来的肩背疼痛也几乎好了。阴霾过去一定会有阳光，冬去一定会有春来，希望多年之后，当我们回想起这段艰难的时光，不只是压抑，不全是灰暗。

4/13/2020   Tuesday

练习乒乓球两周，妹妹和爸爸连打了80多个球，虽然动作还有待提高，但回球总能回到台子上也属不易。然而跟妈妈打，远达不到这个数目，看来妹妹的水平不是瓶颈，妈妈水平太差才是问题 :-D

22年前的这一天好像也是我拿到美国签证的日子。那个时候，行色匆匆，前途起落不定，心情在期望与失望的蹂躏之后变得颇为麻木，心事也渐渐地都藏在心底，不愿让人知道。那天从使馆出来的情景似隐似现，似乎有梧桐树，似乎接着去了医院，似乎有一丝欣慰和释然，却没有畅意的欢喜... 转眼22年，岁月留痕...

4/18/2020   Saturday

每周一 “Hi”（hiking），作为weekly anti-depression dose，舒解身心。

昨晚在All Trail上随手一搜，找了个离家30分钟，长度坡度都适中的loop trail，本想随便走走，结果景致远超所望。特别是 East Ridge 一段，嫩绿的山包，线条起伏流畅，远远近近点缀着的橡树、趴在地面上为山坡染色的野花、还有奔涌在山间时隐时现的American River，相互映衬，相得益彰。连路边树下的狗尾巴草都变得那么动人 -- 阳光透过树叶的缝隙滤下来，照在绒绒的草毛上，泛出银色的光泽，鲜嫩细草在清风的抚摸下柔顺、服帖、软绵，生生抚出了风吹麦浪的感觉，让我的心也瞬间柔软下来。

Greenwood、Gerle、East Ridge、American River南线一带步道错综交织，选择丰富，登高可以滑翔、下河可以漂流，还有沿路各样的花草植物，在春光下恣意开放。路上没太多时间，拍下照片来，回家再一一辨认。

要说这条路的缺点，唯一就是一半路程没有树荫。但今天恰好赶上一个多云天气，不仅不晒，也让景色的层次更加分明，堪称完美。

天气好，出来放风的人自然多一些，其实这要放在从前，基本还算得上冷清，但特殊时期，路人们每次的相互避让都变得格外谨慎而隆重。至于如何隔着口罩和两三米的距离表达亲切和友好，这还有待揣摩练习。

出门一走，把Lady Gaga 张罗的 One World 直播忘到了脑后。虽然从来不追星，但那几副曾经见证了青春岁月的歌喉仍然令人想念。算了，错过也就错过了，岁月有很多纪念的方式，切入肌肤的亲身体验和记录应该更加深刻。这一年，定然不会从历史中、从我们记忆中抹去。


4/19/2020 Sunday

鲁冰花、鸢尾、山谷百合、毛茛、羊苏草、洋甘菊、野罂粟、菊芋...  周末在野外遇见的各色花草，回到家才有空一一认知。现在植物识别app颇多，但始终没有找到一个特别靠得住的，好几种植物，不同的放大尺寸和拍摄角度，给出的鉴定结果大相径庭，也许是我还不得要领？

行色匆匆，花拍得美感不足，还不如人家画的速写生动。几个爱花爱画的妹妹功底深厚，看得我也手痒，忍不住信手涂鸦。忽然想起很小很小的时候，也曾沉迷于画布... 专注在笔尖的时光真好，沉静安然...

3/28 - 4/5

3/28/2020   Saturday 

一周必须到岗一天，昨天手脚并用地把必须在办公室处理的事情完成，又抱回家一大箱文件继续处理。

拿到了州政府发的特别通行证，以便在警察蜀黍询问的时候出示。转眼成了次高危人群，进进出出格外小心。好在办公室人数大减，大家都隔着两米开外喊话，耳朵不好的交流起来挺费劲。即使这样，大家还是忍不住要远远地相互关心问候一下。即将满65岁的老板，虽然知道自己有糖尿病，风险较高，可还是不能撂挑子不上班，也不忍心不让小孙子去看望他；瑞士的同事，和我们一样也每天盯着家乡的疫情，说因为人口基数小，瑞士是全球感染比率最高的国家；非洲也不能幸免，连Greenland都不能幸免，仅剩的几个没有病例的国家，比如斐济，关闭了所有外来的航班。

晚上第一批网购的食物送到了家门口。因为需要冷藏，不能按常规在外面静置三周。于是照着YouTube video 里教的方法在大门口一一清理。外包装能扔的就扔，不带进屋门；密封的包装用Lysol擦一遍，苹果橘子用肥皂水，孩子们帮忙每一个都搓洗了 20 秒；蔬菜从原有的包装里转移到家里干净的袋子里，再放冰箱，最后要煮熟吃的问题倒是不大。看来网购的麻烦事儿也少不了啊。




3/29/2020   Sunday

Costco买的东西也送到了，又是同样程序操作了一回。把要送给Frankie老爷爷的一袋东西准备好，明天送过去。



3/30/2020   Monday

周末两天没出门，今天天气格外好，一出门发现春天蓬蓬勃勃地迎面扑来。一个高兴走了一条从前没走过的路，一竿子打到老远，转了两个钟头才回家。山坡上翠草无垠，野花点点，头顶上碧空如洗，有山鹰在盘旋，半山腰的小径还还不够肩宽，刚刚容下一个人走。孩子们一前一后地追赶着，偶尔停下来远眺对面山坡，争论着哪一个房子才是我们的家。



3/31/2020   Tuesday

Rosie奶奶专门打来电话谢谢妹妹，说他们的孙儿也会给他们买东西，让她不用担心。Frankie爷爷身体不大好，但没有说是什么问题。默默祈祷老人家可以熬过这个艰难的日子。

后来家门口又发现老人家送来的点心、gift card 和令人感动的卡片。这礼尚往来真累坏了。看来以后是不能在买东西了，妹妹给爷爷奶奶写信就好了。她说她给自己找了个penpal！

久闻蒋勋的大名，今天有机会听他讲中国文学，智慧又风趣的独特视角，把枯燥的古文娓娓道来，真是享受。



4/1/2020   Wednesday

每次去办公室，LG都是提心吊胆。这次办公室的人少了很多，大家终于开始小心了。




4/3/2020   Friday

念叨了好久，妹妹亲手做的 pizza 终于出炉了。她自己在网上找了视频，告诉我为什么不能用擀面杖，为什么要用手指头戳，转要怎么转，抻要怎么抻，还要什么pizza stone... 原本我是不相信她真能转起来，她坚持要试试，就随了她，结果竟然一下就成了！

震惊之余，给她录了视频。同学老友看了都纷纷说像我小时候。说实话，我小时候真不喜欢做饭，也不喜欢动手，就爱泡书店，对虚幻的事着迷，和儿子现在一样。喜欢上运动和户外是高中以后的事儿，操心柴米油盐也是不得已的事儿。女儿喜欢动手、不厌其烦地整幺蛾子，大半是爸爸的基因，就是老拉着我作陪[偷笑]

女儿做什么事都乐在其中，不太为责任道义所牵挂，这点也像爸爸，不像我。也好也不好，但这就是她。不过起码可以放心，她这辈子不会亏待自己！

美厨、美食、爱与生活，皆不可辜负...



4/4/2020   Saturday

本来盘算着周末去山里hiking，早上一睁眼才发现狂风大作阴雨连绵。总有天不遂人意的时候，却可以成全另一样美事。从宅家第一个星期就 order 了的乒乓球台子终于搭起来啦！两个孩子都兴致颇高，特别是妹妹，立马入坑，也算了却了爸爸多年的一个愿望。

妹妹还在球台旁边摆了椅子和裁判席，像模像样地做出一个舒服的小巢。



4/5/2020   Sunday

要不是宅家，现如今吃馄饨谁还奢侈地手擀皮？本来是压面机帮忙的，结果机器居然被我们压榨坏了，估计是因为一开始懒得擀，送进去的面团太厚了。最后还剩两张，女儿忙不迭地亲自上阵，真擀出来点薄如蝉翼的意思，不比机器压出来的差。经验是，扑粉要用生粉，千万不能用面粉，淀粉、芡粉、菱粉都行，跟买的皮子一样！

3/16 - 3/27

3/27/2020   Friday

Wesley United Church 门口的信息牌上写着："We are praying and listening to the scientists!"

信仰的力量是伟大的，从神而来的平安无与伦比，但人类每一次的科学发现和医学进展又何尝不是借着上帝的智慧？

3/26/2020   Thursday

为了避免去超市，为了让LG安心，这些天不得不在各个购物网站来回转悠。先是网购中国食品的Weee全面缺货，好不容易看到有新鲜蔬菜卖，赶紧下单，过两天发现又多了些油菜茄子蘑菇，欣喜万分地连忙加进去。这年头货源稍纵即逝，有啥吃啥，什么时候送到什么时候吃，咱不挑拣。

Walmart上找到了两种常用药，可以deliver，但是大多菜蔬只能店购，或者 pickup。那也行啊，省不少时间。虽然很多东西缺货，其它的限购，但还是装了一大篮子，可是结账的时候发现家附近的店没有pickup服务，只好又作罢。今天有朋友提醒，有酒精了，正常价格，可以送货，但是一次只能买两瓶。为了不到四块钱的酒精，凑单又买了袜子、燕麦、BBQ刷子等等一堆不急需的东西。

Amazon上东西还有，就是良莠不齐，靠谱的东西卖得差不多了，得深挖才能行。Amazon Fresh 以前用过，还不错。昨天三更半夜和妹妹一起采购，在那里发现了很多需要的奶蛋果蔬，甚至厕纸。兴冲冲地去付款，结果送货窗口没有，又白忙活了。妹妹泄气地去睡觉，今早一起床就催我再查查能不能送货，发现购物车已经空得只剩两样东西，剩下的已经又断货了。

最后还是Costco靠得住，虽然选择少，量大，但是基本必需品都有，饿不死就行。

好了，安心了，周末等着收粮食啦！

下午一阵急雨过后，天又放晴了。妹妹说她不想去走路了，在家门口量出100米来练短跑。今年刚刚参加田径队，才训练没两次就这么扔下了，小姑娘不甘心。于是我们练习起跑、摆臂，我给她掐表计时。少年时的体育课又回到了眼前。

网上人们还是各持己见地争论着，每个人都选择自己认同的东西去相信。但是至少，我相信这些固执下面都是爱和悲悯之心。愿这样的心长存。

下面据说是美国一所学校的祈祷词。无论真假，我被这简单的语言所传递的悲悯之情深深打动。Mercy to everyone！

        “愿我们这些仅仅面临生活不便的人能纪念那些生活在危机中的人们。”

        “愿我们这些不易被感染的人能纪念那些免疫系统脆弱的人们。”

        “愿我们这些可以奢侈地在家工作的人能纪念那些必须在防护疾病和维持生计之间做选择的人们。”

        “愿我们这些不因孩子停学受影响而能够灵活选择在家看顾孩子的人能纪念那些别无选择的人们。”

        “愿我们这些在金融市场的重创中储蓄遭受损失的人们能纪念那些根本没有储蓄的人们。”

        “愿我们这些不得不取消自己行程安排的人能纪念那些找不到安全之所可容身的人们。”

3/25/2020   Wednesday

圣诞节和生日，给女儿和儿子都添置了新电脑。幸亏更新得及时，让我们全家四口在这个特殊的时期，可以一人拥有一个便利的工作装备，互不干扰地顺畅工作，还乐在其中。从前不觉得，到人人都需要WFH的时候，很多同事都说家里只有一台电脑却要三四个人轮着用是多么闹心，或者是网速不够，导致工作卡壳。

我们拥有的一切都是需要感恩的，不要说那都是我挣钱买来的；有一份拿工资而不是小时薪水或者自负盈亏的工作也要感恩的，也不要说那是我读书应得的；在困难的时刻还有一份平安的心更是要感恩的，因为那不是仅仅是凭着我们自己的意念便可达到的心境。为着我们所有的拥有，为着我们全家仍然可以围坐拥抱在一起，感恩！

儿子连着两天都很有克制力地安排好自己的学习娱乐休闲，做作业、读书、记日记、弹琴、全家一起运动、跟妹妹玩board game、跟朋友下棋聊天、和乐队老师virtual meet... 而不是像上个星期不停地抱着手机。孩子会长大的吧，也许还会反复，还会犯浑，但谁不是呢？希望总是有的，相信未来！

3/24/2020   Tuesday

http://www.kgula.com/article/2725694.html

虽然盖茨基金会已经澄清这不是出自盖茨的手笔，但那简洁又精准的语言，依然说出了我的心声。

     -  “there is a spiritual purpose behind everything that happens, whether that is what we perceive as being good or being bad.”

东京奥运会推迟到明年了，但将仍然保持“东京2020”的名称，这不仅是为了操作上的方便，更是以此在这个动荡时期，为所有正在经历这个全球灾难的人们点燃希望的灯塔。奥运圣火、奥运精神，永远是照亮世界的明灯！

3/23/2020   Monday

学校关门、WFH 的第二个星期。中学校长发来长信鼓励孩子，老师的网课渐渐要开始。孩子们上午的学习热情和效率还不错。钢琴老师也说要尝试网课。

州政府发 survey 看有哪些是不可离岗的工作，其它人员也许需要听从安排调配。老板马上追了一封Email说我们全部不可离岗，不用再去填survey，算是给我们安心，但同时也暗示我们需要继续每周一天或两天到办公室。

微信上继续吵Trump是混蛋还是救星的问题。我不同意把他说得一无是处，但把他夸得如同鞠躬尽瘁的人民公仆一样，也让我无语。理性的讨论实在不易。

下午出门走路，上上下下爬了不少坡。发现了一条新的小径，途中还有一棵挂满果实的橄榄树。摘了几个回来，不管能不能吃，采摘的乐趣和快乐得到了。

3/22/2020   Sunday

妹妹天天和爸爸比赛跳绳，技艺天天精进。从上周初140+，第二天155，第三天162... 不断创新高，今天的记录已经是每分钟181个了。爸爸一周前还得意洋洋，说总算还有不多的几个项目比孩子们强，这不过几天又失守一个。妹妹是个竞技型选手，为了取胜不惜拼命。喜欢她这个劲头，未来可期！

今天又缠着妈妈学跳高。动作渐渐像模像样，虽然没有杆，也没有垫，但学会起跳脚和摆动腿了也不错！

下午闲暇，一时兴起看了一直没功夫看的电影《无问西东》。从前只看过片花，以为清华校庆片不会很长，却不曾想是四个很完整的故事，又有内在微妙的联系。每个故事都看得令人动容，甚至泪如雨下。寻找真实的自我，说出真话，表达真情，为真爱而献身，义无反顾，这才是我崇敬的清华母校！

“这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心，正义，无畏与同情。“

”什么是真实，做什么和谁在一起，你看到什么听到什么，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦。“

”把自己交给繁忙，得到的是踏实，却不是真实。“

”世俗这样强大，强大到生不出改变它们的念头来。可是无论外界的社会如何跌宕起伏，都对自己真诚，坚守原则。内心没有了杂念和疑问，才能勇往直前。”

3/21/2020   Saturday

一早被ZS的电话叫醒，本来还睡眼惺忪，一听她正开车去往病毒中心法拉盛，一下蹦了起来。清华校友会筹钱，找到特殊途径从中国运来几万个口罩，打算捐给纽约附近的医院和大学。ZS分秒必争地去取货，马不停蹄地送去哥大医院，否则不知道会被谁抢去。

各个医院都在水深火热之中，医护人员每天提心吊胆地工作，不要说纽约，就是我们这个大农村也是一样。这两天我也在帮忙打听货源和进货渠道，希望能帮助解决这个迫在眉睫的问题。和国内的朋友、这里的医生联系，一整天都在微信发送、信息交换之间，被群里的信息轰炸得喘不过气来。最后的结论是，中国有很多厂家都有产能过剩，但因为绝大多数都没有美国FDA认证（光FDA注册不够），美国医院不能购买。大批量这样的口罩在美国海关会被没收，只有小于100个的小批量包裹可以进关。这种蚂蚁搬家实在是杯水车薪，而个人零星的捐赠又会给医疗机构带来良莠不齐的混乱、筛检的负担、增加医护人员保护不当甚至感染的风险。最终选择放弃，还是让专业人员去做专业的事吧，我们只有保护好自己、帮助朋友和邻里，尽力不给社会添乱。放下这事，不知道是松了口气，还是添加了其它的担心。希望能挺过这两周，据说美国厂家已经扩大产能，应该可以有保证了。

下午带着两个孩子打扫市内卫生，吸尘拖地，刷马桶擦浴室... 自从外包之后，好久没干这些家务了。趁着这个机会，带着孩子操练劳动也不错。用Lysol 消毒液把地板都擦了一遍之后，感觉好多了。清洁剂的味道真好闻！

3/20/2020   Friday

困境之中，也不会全部是灾难而一无所得。

这两天一直在想这个百年不遇的全球病毒究竟要传递给我们什么信息？对人类自以为是的警示是肯定的，还有什么？如果是一个化了妆的礼物，这份礼物打开有什么？

一个朋友早跟我说，就当培养小朋友认真洗手的习惯也不错。

另一个朋友感叹，把贪玩的孩子们带回家，让忙碌的父母回归家庭，全家难得地统一了步调，一起吃饭作息。

还有人把多年未看的电影做了列表，打算一一补过。

简化生活，降低期望，放慢脚步，发现美好，净化自然，净化心灵...

面对隔离，珍惜友情；面对死亡，珍惜生命；面对柔弱，伸出手；面对敌意，发出爱...

抗疫征程也可以是寻宝之旅。

前些天，一个做教育的朋友转发了一篇文章，颇有启发。这不仅是家长可以对孩子进行的教育，也是我们每个人自己可以思考学习的。和孩子的共同生长就是一场自我修炼。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/106680346

3/19/2020   Thursday

春光明媚的一天。

春日短暂，往年此时天天早出晚归，周末忙忙碌碌或赶上阴雨连绵，难得能有机会徜徉在午后的暖阳里。今年因祸得福，好好珍惜健康的每一天。

Stay Home Order已经发布，所幸生活在人口稀疏的大农村，每天还可以出门跑步骑车，让心跳跳。小区里看到有警车巡逻，憋着想一起玩儿的孩子们还是忍忍吧。女儿把playdate挂上了网，从一开始两个人，到今天已经是六七个女孩子在FaceTime上群聊了。儿子的Jazz Band中午联网合奏，可是因为网络延迟，据妹妹描述就是车祸现场。但这不妨碍孩子们在一起乐呵，玩音乐是托儿，和朋友 joking around 才是真正的期待。Social separation 隔不开人对交流的需求。

3/18/2020   Wednesday

自从三年前女儿给学校募捐，邻居老爷爷 Frank R 热情地买下了她的第一包饼干之后，女儿每年圣诞节都会给老爷爷一家送点小礼物，同样也会收到老人一家的精美卡片。现在特殊时期，女儿特别给两个独居的老人送去她精心准备的祝福和关心，希望在他们需要的时候可以为他们做点什么，包括帮他们购买日常生活用品.…

几个小时后，收到了老奶奶的电话留言，令人感动的话语也让我们更加觉察到老人们在这个时候尤显得脆弱和无助。我们能做的有限，看到更有领导力的人自发行动起来，深受启发和鼓舞。

特别时期，我们每个人行好本分，不给社会添乱，并且力所能及地帮助他人。相信微小的力量终会汇集，耐心等待，相信雨过终会天晴。[太阳]

3/17/2020   Tuesday

该停的都停了，该关的都关了。学校关了，钢琴课停了，游泳队停了，健身房也终于关了。本来还在纠结去不去游泳继续锻炼，这下也不用七上八下了。湾区和纽约连商店餐馆都关门了，只能卖食品药物；加州的餐馆还可以开，但只能外卖。

孩子们的学校老师全力以赴，在最快的时间给学生们留了作业，作业不计分，不算在成绩里，没指望有什么实质的学习目的，但让孩子们保持学习习惯，防止他们太无聊，也以防引发其它心理问题，还是很赞的。

我们办公室也终于放我们回家工作了，但每周要去两天，自己选日子，目前暂定实施两周。和小神兽共处的日子开始了。正在打字的时候，儿子的钢琴声传来，我最喜欢的肖邦的华尔兹、阿甘的Feather Theme、Mario Galaxy 的主题曲、还有他喜欢的各种电子游戏的背景音乐，真好！

接下来就是怎么在家窝着也能保持active的问题。网上有创意的人各显神通，连游泳都可以在旱地上练习，趴在滑板上“划水”强度够可以，可以效仿一下[偷笑]

这两天下雨宅家跳绳，今天终于放晴全家出门 power walk，儿子说这是每天的”natural anti-depressing dose”  。爸爸深以为豪的跳绳项目转眼被女儿渐渐逼近，两个人轮番刷新记录。不同的是爸爸跳得腿疼，可是小姑娘一分钟170下，腿不疼，气小喘，只有摇绳摇的手酸😂

健身房特别发了简报，提醒大家保持heart pumping，提高身体体温，最好每天出出汗，是提高免疫力的好方法。

Keep Active, Keep Positive, Keep Calm!  

【Oops，刚被朋友提醒，这个敏感时期，千万不要 positive，要“keep NEGATIVE” :-D】

昨晚再没有噩梦，又回到了从前一觉到天亮的状态。即使不完美，有迹可循的生活还是踏实很多。

3/16/2020   Monday

周末两天，关在家里，感觉过了十天半个月。一个接一个的通知，接踵而来；一个接一个的决定要做 --- 要不要去上班，要不要去上学，要不要去聚会，要不要去旅行，要不要去健身房，要不要去加油买菜，甚至要不要吃饭… 想想可笑，平时根本不需要动用大脑空间的芝麻琐事，现在竟都成了需要掂量一下才能做的决定，不知不觉地心累。

本以为自己还算理智镇静，睡一觉才发现梦里的潜意识却是在翻滚汹涌。昨晚的梦是近年来少有的混乱 --- 有打包出征，有长途跋涉，点着火把夜行陡峭的山路；有实验室里紧张的工作，有解不开的疑团，准备撤离的时候，忙乱中落下一个人，回去找，发现差点被冻死；我的身体也冻僵了，在最后一刻才被同学接出来，幸好在太阳底下一晒，立刻复原了；接下来要到其它城市去开会，鉴于马上要封城，想想这一走就回不来了，一点犹豫、很多不舍。还有更黑暗的，让我从梦中惊醒，半梦半醒间还记得伤痕累累体无完肤的身体，有刺骨的痛；我听见自己颤抖地说，如果能让其余的人都免受折磨，我愿意替他们承受，把这剩下的鞭伤都加在我的身上；随后很多人站出来说，我们一起分担，立刻觉得好了很多，脑子里还做了一下除法，觉得自己可以活着挺过去… 

这是怎么了？前一天的梦里还是明亮的阳光和耀眼的绿地，久别未见的老友，微笑着看着他年幼的儿子，抱着球在公园里奔跑跳跃，怎么转天就变得如此压抑而惊悚？我并不热衷于解梦，平时也就是一笑而过， 大概是白天睡多了的缘故。但这些梦的意向实在是太明显了，全部指向白天所听所看的一切。

这是我此生卷入的第二次社会动荡，上一次在1989年；这是我此生第一次感到个人的命运不仅跟国家，而且跟整个世界牵连，和整个人类相关。这个突然爆发、来源未知、习性未知却非常凶险的病毒影响了近百个国家，几十亿人的生活，想逃也逃不开。左右为难，举步维艰，而且太多的不确定性， 让上至专家、决策者，下至平民百姓都如同在黑夜中摸索。学校停课，办公室减员，我们要和孩子们一起在家工作学习了；航班酒店可以无条件退款或延期了，盼望已久的旅行计划最终被取消；这种时候，女儿的好朋友居然还召集 sleepover，思前想后，虽然理解女儿的对友情的珍爱，但还是顶住了她的软磨硬泡，没让她去参加，毕竟做事要有原则；闺蜜的实验室要暂时关门，实验室几百只小鼠估计保不住了，几十个老鼠模型不知道会损失多少，内忧外患，我陪着她一起心里拔凉... 但是内心深处，还是抱定希望，希望有春暖花开，冰释雪融的那一天。再难的日子，大家一起分担，一起活着挺过去。