《优雅老去》- 渡边淳一

1. 积极的钝感 - “没心没肺”地活着
2. 远离废用性萎缩 - 锻炼身体的每一处
3. 穿得漂亮，活得漂亮 - 用鲜艳明亮的衣服把自己的心照亮
4. 恋爱是生命的食量 - 肌肤相亲的治愈
5. 大方赞美，大方说爱 - 对人也对己
6. 对上钩的猎物多点关心 - 经营婚姻，经营友情
7. 做一个与年龄不符的人 - 反叛