"瓶子“里漂来的话

山上的徒步行走给我一种至高无上感，遗世而孤立，在一片广阔之中我孤身一人，仿佛统治了一切。然而，周围这无边无际的静谧不动声色就能使人的心沉静下来，在这样的广袤之中又觉得自己实在微不足道。

 

Experience is not what happened to you, it’s what you do with what happened to you.

我决定要开始学习着把注意力转向自己，而不是别人。

或许最终，只有自己才是答案。

 

“是不是跟我在一起的人，也许最后都会觉得疲惫，因为我总忍不住要去做事，不做事就要想一些所谓‘伦理大事’，是不是只有这样我才觉得自己比较有价值比较有想法了?”

 

“你现在知道问题出在哪里了吗？你感觉累的阈值太高，我们在旁边看得都累了。你已经不懂什么是休息，给你机会，你也不知道该怎么休息。”

 

“我一直在努力让我们生活得更好...”

“是的，你非常努力。然而，无论你的努力多么重要，但更重要的，是对方心里怎么感受的。心理需求的核心应该是感受，feeling，一段好的亲密的关系，难道不应该是相互理解并且接受对方的感受吗？”

【最近又读了包丽敏的一篇亲子文章《你和孩子最近的距离，就是感受和感受的距离》，和其他人之间的距离何尝不是这样呢？ 当“状况”发生时，不要急着去想“该怎么办”，而是先问自己一句 “TA为什么这么说、这么做，这些行为背后TA真正要表达的是什么感受呢？” 然后，我们是不是知道如何回应这样的感受？

过去了的事情，不管它是什么，其实都已经没有了任何影响力，只有未来才有分量。

 

医生说，大概有25%的人经历了冲击以后，不仅仅能恢复到以前的生活，还可能会有一个substantial amount of personal growth。我的理解是对生活中那些真正珍贵的、有意义的东西有不一样的认知，能毫不犹豫地抛弃掉无用的东西。Trivialize the trivialities。

 

Cherokee rose 是Cherokee 妈妈们的眼泪之花，但它更多的是代表了在最灰暗的时刻给与女人力量和希望，给她们勇气和毅力开始全新的生活。

 

“As women gain rights, families flourish, and so do society. Women’s rights and society’s health and wealth rise together.”  - 《The Moment of Lift》 by Melinda Gates

 

I’m not trying to kill myself, I just want to feel alive.

 

雏形和蜕变，没有哪一个是绝对的好或者绝对的不好，对吧？你自己究竟是谁，最后还是由你的内心决定的。

羊脂玉净瓶《鲜花处处开》